现在，很多的人都染上了烟瘾，吸烟也是有害身体健康的，所以很多人都在努力戒烟，戒烟也不亚于戒掉毒品，这种精神成瘾原理和毒品对大脑的影响一样。

现在网上出现了一种茶烟，说是可以替代香烟，这种烟不含尼古丁和焦油，但是茶烟也不是完全无害的，它只是没有尼古丁，别的有害物质都一样的。另外，没有尼古丁根本不能缓解一个人的烟瘾，其它有害的物质还都是一样有的。所以，如果大家要戒烟的话就下定决心，实在忍不住，大家可以吃些零食来代替。