提起深蹲这项运动相信都应该挺熟悉的，这种在有氧运动里面有很高的知名度，很多人都想知道深蹲可以减肚子吗？其实深蹲是可以减肚子的，只要掌握好方法，就可以减掉肚子上多余的赘肉，经常做深蹲可以更好消除身体内过多的脂肪。其次还能锻炼臀部、腹部、肩部、手臂。在进行深蹲的过程中，这种是一个复合性，还是属于全面性的锻炼动作，可以帮助身体更多的部位进行锻炼，也能让臀部和腿部的力量增长。因此想要锻炼腿部和臀部的肌肉，可以经常适当做下深蹲的运动。