艾扬格瑜伽是瑜伽当中的一个分类，那么艾扬格瑜伽到底适合哪些人呢？实际上，艾扬格瑜伽比较适合以下五种练习者。1、希望改善身体状况，促进身心和谐的瑜伽爱好者。2、希望为其他体系打下精准正位安全基础的艾扬格瑜伽习练者。3、希望系统了解、学习艾扬格瑜伽体系者。4、希望提升教学技巧的瑜伽教练。5、希望后期参加艾扬格瑜伽师资培训(TTC)的练习者。以上是比较适合练习艾扬格瑜伽的人群，艾扬格瑜伽对于练习者的要求是相对比较高的。