首先护肤的产品一定要选择清爽型的或者中性的，洁面一定要干净，使用化妆品前要使用隔离霜，睡觉前要卸妆，并做好补水。其次吃清淡食物，少吃油腻的，多喝水，多运动流汗，不要熬夜，不喝酒。最后如果长痘严重的话建议去专业的医院请医生进行诊断，配合药物进行治疗。不要小看青春痘，长期长痘好不了的话，会在脸上留下痘坑和痘印，特别不容易好。而且长期长痘，对自己的个人形象也不好，管住嘴，规律生活，规律饮食，从根本上杜绝长痘。