随着养生健身的普及，也愈来愈多人迷上了篮球这项运动，那么爱篮球的小伙伴有了解过一些与篮球的规定吗，比如关于篮球板的高度，如果是从下沿算的话就必须大于等于2。90公尺，而如果是从篮圈算的话，就必须是3。05米。

而且NBA的标准篮筐也是3。05米，大家别看好像所有NBA的球员们都能灌上篮，但是要跳上这么八九十米去摸篮板上沿其实非常难的，所以他们对球员的身体素质的要求也很高，垂直起跳的高度至少得达到一米。