产后瘦身少吃多餐。第一早餐需要吃好，因为早餐能刺激体内的各项活性，促进脂肪的燃烧。第二给身体上一个闹钟，每坐一个小时或每干一件事的时候，稍微休息一下。第三挺直腰板的站姿或坐姿。第四补充维生素D。