很多人都想知道5。20km等于多少步数呢？其实5。20km等于8000-10400步数，成年人平均步行一步约为50厘米，即0。5米。如果走5。2公里的话将要走5200米，大约要走10400步。当然，每个人的步幅阔度是有区别的，50厘米只是一个大概，而且男生的话步幅阔度会相对的大一些，大概会是在70厘米左右，这样出来的公里数大概也就是7公里。相对来说，适量的跑步有益身心健康，若是运动量过度不仅不会对身体产生益处，反而会增加身体的负担。