社恐福音的意思是有社交恐惧症的人的福音，社交恐惧症的人的好消息。社恐描述的就是一种长期希望不要跟别人接触或交流的状态，其具体的情景就是宁愿自己在家里面呆着，也不喜欢出去玩，更不喜欢跟别人接触，甚至害怕听到自己的电话响。现在很多人都会有社恐的问题，恐惧日常的交流，拒绝跟别人对视，甚至拒绝尬聊，美国的人类学家将人际交往化为了4个不同的距离，亲密的距离是0。15~0。44米，这是最近的，而社交距离是1。2米到3。7米之间。对于很多人来说，这个距离的划分虽然说有一点点夸张，但是对于社恐的人群来说，这样的距离是比较舒适的。