粟米与黍米的区别主要有：1、外观区别：粟米和黍米在外观上有明显差异，虽然它的外观是淡黄色和颗粒状的，但粟米比黍米小。在许多情况下，黍米被称为大黄米，这是它和粟米之间最重要的区别。2、植物种类：粟米和黍米是人类可以食用的大米食品。粟米来源于核本科植物粟，黍米则来源于禾本科植物黍。3、功效区别：粟米和黍米的功效也有明显差异。虽然粟米和黍米是营养价值很高的保健食品，但粟米对脾胃的作用优于黍米。补充气血，改善人体造血功能，缓解人体气血不足。粟米和黍米在食用方法上也有明显差异。粟米是一种普通的煮粥配料。黍米是一种适合研磨成粉末然后食用的食物。