现在的生活质量提高了，对于食物的烹饪方式也越来越多了，各种花样翻新而出。人们面对美食的诱惑总是停不下嘴，平时生活比较忙碌，也没有什么闲暇的时间去锻炼身体，因而现在肥胖的人越来越多，肥胖会带来很多疾病，特别是老年人容易导致心脑血管的疾病。

1米9的男生体重达到200斤，也是稍微胖一点的，如果平时再不锻炼身体，那体脂率可能就非常的高，不利于心脏的健康，建议平时抽出一些时间来，去锻炼身体，饮食也要控制好，不要吃油炸食品，为了以后的身体健康，现在就要多加锻炼身体，控制住自己的饮食，饮食稍微清淡一些。