哈密瓜是属于很常见的水果，就从营养学的角度来说，这样可以把身体里面的暑气给消除掉，还能起到降火的效果，同时它还有一定的甜度，通常来说都是属于凉性的水果。虽然它的口感不错，还有一定的作用，但还是不能吃的太多了。另外这种吃了之后是不会上火的，还能达到下火的效果，在夏季的受欢迎程度很高。要是一次性吃的太多了，很有可能会发生腹泻和腹胀的情况，这样对身体就会造成很大的损伤，因此就算它非常好吃，还是不能吃的太多了，控制好分量才能达到最佳的效果。