很多人很爱吃鱼，但是又很怕吃鱼。这是为什么呢？因为虽然鱼的味道鲜美，但是一个不小心就很容易被鱼刺卡到喉咙，这种是很难受的。所以很多人对吃鱼都是望而却步。其实并不是所有的鱼刺都很多的，就比如说鲈鱼，它就不属于鱼骨头很多的鱼，甚至相对于其它的鱼来说，它的鱼刺算很少的。这种鱼很适合老年人还有小孩子吃，而且营养价值很高。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有维生素B2等等营养物质。这种鱼尤其适合准妈妈、产后女生吃，因为营养价值很高而且还没有发胖的风险，这种鱼简直是爱吃鱼又怕被鱼刺卡住者的福音。