现代人是很注重身体健康的。随着对现代生活质量的逐步上升，现代人的经济水平越来越高，大众对于身体健康具越来越看重，各种养生和有利于身体的方法都会有人尝试，更重要是很多人会以健康为由搜罗各种偏门的方法。在中医和修道的人心里一直都有一个修身养性的方法叫做辟谷，可以最大程度去调整身体的状态。辟谷就是避开五谷，不吃东西。辟谷的主要原因是辟谷可以将体内的垃圾清除掉，在辟谷之后身体的状态会更好。但是在生活当中并不是一味的不吃不喝就是辟谷，是要讲究方法的辟谷。