追求完美的身材，控制体重，是大部分女孩子一直在做的事情。减肥，就要管住嘴，迈开腿。现在市面上出现了一些可以代餐的东西，如代餐奶昔，代餐粉。那代餐奶昔到底是什么呢？代餐奶昔，看名字就知道就是奶昔可以代替食物了。代餐奶昔之所以可以代餐是因为它含有人体日常所需的营养物质。除此之外代餐奶昔的热量很低，还能够有很好的饱腹感。这样吃饭的时候吃代餐奶昔基本上就可以不用吃其它食物了。这样既能减肥，又能保证到身体所需的营养。