蛙泳的腿部动作要领口诀

有些朋友比较喜欢蛙泳,在学习了一段时间的蛙泳之后,可能仍然有不好,通常这些朋友是没有掌握蛙泳的相关动作要领,其实在学习的时候可以记一些有用的口诀来配合学习蛙泳,这样能够快速掌握蛙泳相关动作的要领,那么蛙泳的腿部动作要领口诀是什么呢?蛙泳的腿部动作要领口诀如下,先把两腿伸直后收腿,膝盖弯曲后翻脚掌,再勾脚尖,脚掌内侧带动水,再向下方向蹬腿,腿成为八字,接着两个并拢伸直。口诀:蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。

打赏

声明:本站大部分资源信息内容为站内原创著作,也有部分基于互联网公开分享整理,版权归原作者所有。如侵犯到您的权益,请联系本站,我们会尽快处理,谢谢。如需转摘请注明出处,谢谢合作!

本文链接:http://www.wsxxc.cn/item/75046