内置式卫生棉条其实也是卫生巾的一种，只不过和传统卫生巾不一样，它需要置于阴道内才能发挥作用，内置卫生棉条一般由纯白棉绒紧密压缩而成，十分安全且有效。要想使用内置卫生棉条，首先要根据个人月经流量的多少来选购合适的卫生棉条，接下来，用温水和肥皂把双手清洁干净，将卫生棉条从包装取出。接着采用自己最舒适、轻松的姿势，用食指轻轻将棉条缓慢推入体内，大概几英寸，手必须要够得着外管。最后将外管和内管一同移除，确保把连着棉条的线留在体外。