随着现在生活条件的改善，越来越多的朋友喜欢在生活中进行运动，而游泳也是不少人所喜爱的，很多人都很好奇游泳初学者学什么泳姿呢？其实游泳初学者学蛙泳，练习蛙泳要有个标准完整的姿势，先做好两个手臂的滑动位置和幅度，然后腿部呈现出一个青蛙游泳的状态。游泳的时候腿部尽量放松，只是在蹬水的时候要加大力度，找到方位。双脚要保持一个翻动的状态，在后面保持一个“w”的形态，注意膝盖的弯曲和大腿的力量，不要过早的就将腿伸直，这样会多增加水的阻力，而且身腿部一定要保持到一个常用状态。