腰旗橄榄球是一个可以活动全身的运动，它不仅仅用的是四肢，更多的是全身运动的结合。腰旗橄榄球可以往后传，腰旗橄榄球发展于美式橄榄球，是在美式橄榄球的基础上演变过来的，比赛要求不准抱人和推人，它是一项非冲撞类的竞技运动，队员也无须配戴一些特殊的装备，只要每个人在腰上挂两条统一颜色的带子就行了。因此，腰旗橄榄球和正式的橄榄球运动相比，它是一种相对安全的非冲撞性运动，目前这项运动在世界上的很多个国家都广为流行。