散打和跆拳道的区别主要是1、内容上，散打是拳脚结合，拳和脚都可攻可守，而跆拳道则是腿为攻拳为守。2、实用性上，跆拳道实用主要是腿部攻守点，而散打则是拳脚结合进行攻守。3、锻炼效果上，跆拳道主要锻炼腿部，散打拳脚都有锻炼，比较均衡。4、目的上，跆拳道主要是锻炼身体，起到强身健体的作用，散打主要起源于武术它的攻击性较强。5、攻击方式，散打主要是踢，打，摔为主，吸收了很多不同流派，但是跆拳道比较单一，一般就是腿法。