美式橄榄球的规则是建立在英式橄榄球的基础上，所以美式橄榄球的规则相对来说也会和英式橄榄有所不同。橄榄球美式规则是：双方两队需要各派出11的名队员上场比赛，两队算上替补队员最多是53人，比赛的时候可以随时更换场上球员。拿到控球权的一方那他们就是进攻方，然而相反的话则是防守方，如果进攻一方拿到了分，又或者或失去了控球的权利，那么这时候双方队伍就要互换攻防，比赛就这样轮流攻防的持续进行，一直要到四节比赛时间结束。