首先，关键不是将橄榄球用于旗标橄榄球，而是使用比赛橄榄球。将橄榄球的后端保持在您的前面（橄榄球的任何一侧都朝向您，面向您的部分是后端）。缝线有七个缝隙。七个差距（从后端算起）。小手的人可以使用中指，无名指，小指分别握住1、3、5。双手较大的人可以用无名指和小指以与上述相同的方式握住球1、3或1、4。然后继续前进，并尝试将肘部伸直后伸直出来。在快速释放球的那一刻，拇指以外的四个手指略微向下旋转。