万里长城是中国的标志性建筑之一，不到万里长城非好汉。很多人都为之向往，夏天爬万里长城是一个不错的选择，因为长城的长度很长，在爬的过程中可以增强肺部活力，增强心脏功能，改善平衡能力，因为万里长城全程想要爬完是有点需要耐心和毅力的，所以还有一个好处就是使自己的意志得到磨练。另外，还可以预防骨质疏松，延缓衰老，因为加速人体衰老的自由基被排除体外了。最后，爬万里长城的过程还可以感受到历史的沉淀，使人受到教育，对人生阅历的增长也大有裨益。