七藏沟自驾游可以在六月至十月份去玩，第一天可以去卡卡沟的沟口。卡卡沟的沟口类似于进入七藏沟的一个“关卡”，进入了卡卡沟也意味着进入了七藏沟。第二天可以去长海子，卡卡沟距离长海子约十六千米，可以选择步行或者自行车。第三天可以从长海子出发到草海。草海营地适合露营，如果步行需要花费六个小时左右，所以需要补充能量。需要注意的是七藏沟的周围没有人烟，不应该贸然自驾游。如若本身没有野外生存的经验，在七藏沟也不能随地生火、乱扔垃圾等，应该保护好七藏沟的环境。