当代的老年人是需要注重自己的身体健康了，当然最基本的就是我们老年人的体重了，不能太瘦了，也不可以太胖了。所以老年人要有一个标准体重的对照表，当然这个表是要根据老年人的体重，还有身高来计算的。男子的就是要身高减去105就等于体重了。女子的是身高减去100等于我们的体重。比如一个老年男性的身高为175cm，他的标准体重就是175-105=70公斤，这个就算正常的啦，因为他的实际体重是在65到75公斤范围内，是属于正常的，超过80公斤就是属于肥胖了。