巴西柔术是一种结合格斗技巧与系统防卫于一身的武术，其以摔、拿为基础技巧，依靠自己的武术特点，不仅在降伏式摔跤战技中占据重要地位，而且在综合格斗中也是大放光彩。

在学习巴西柔术的时候要注重以下几个方面，要了解一些柔术基本的知识，以学习动作为主，及时温习动作要领，再学有所得之后，还要进行一些实战训练，尽量和一些段位高的人进行切磋，这样可以学习到很多相关方面的知识，也能得到正确的指导。通过学习一些基本战斗中的元素，坚持至少四个月，大约就可以升段了。