对于打篮球的新手来说，需要做的是练好基本功。在刚开始的两周，可以先进行低空拍球，不断地坚持下去，增加拍球的次数，锻炼手腕的力量；当手臂的力量增加时，可以尝试胯下运球，对于胯下运球，千万别急于求成，要肯下功夫，有足够的耐心；接下来就是上篮，上篮的时候会很难，但是要做的也是坚持，每天给自己多的时间来练习投篮，记住三步上篮，这是很重要的；最后就是要坚持不断地锻炼身体，提高自己的身体素质，按照操作练习。