太极拳练法要掌握重点的动作，还有记住太极拳的顺序，当然还有一些核心知识，不过最重要的还是太极拳的基础要打好。

在现在有很多种类的武功，武术、散打、泰拳、跆拳道、摔跤等等，要是想学的话也要看孩子的年龄，年龄不够是不能学习的，毕竟存在危险，而且也有专人的指导，也还会有专业的训练场地。太极拳的话就十分适合老年人，既可以锻炼身体，还有调节心情，一早一晚打两圈太极拳，心情都会变得更加愉快，还有认识更多的朋友。