如果说是用做支撑地板，用实木砖更好，不仅仅是因为它更稳定，还因为硬的砖延展感会更强，用软的砖则没有这种感受，软的瑜伽砖可能会因材料过轻造成损坏，如果是想要训练时辅助使用，用身体夹住之类，那么用软的瑜伽砖会更好，特别是对于刚入门的初学者来说，没有力量会让硬瑜伽砖砸到自己。现在作为瑜伽砖在市面上流通的种类有实木，软木，泡沫三种，要说区别的话，就在于软木和泡沫都是轻材料，只有实木是其中比较有重量感的材料。