平时大家应该都知道，在站立的时候，是可以做瑜伽动作的，这个应该都是知道的。那么今天就来和大家说说，什么是站立瑜伽。站立瑜伽从字面上就能够知道，它是通过站立的方式来进行瑜伽活动，比如说抬腿收腹。这种瑜伽动作对于学员的平衡感要求还是比较高的，并且能够大幅度的拉伸肌肉，让你的身体处于一个放松的状态。当然这些瑜伽动作，一般都是非常难的，在做之前要先热一下热身运动，把你的肌肉都给拉伸开来。通过上述的介绍，相信大家都知道了站立瑜伽是什么意思了。