瑜伽是一个很健康的活动，能够让身体的柔韧性变得更好，当然也需要知道一些注意事项。下面就来和大家说说练习瑜伽要注意哪些东西，练习瑜伽的注意事项：平时千万不要在家里一个人练习，要去找专业人士去培训；热身动作不要过大；瑜伽出汗不代表完成，它需要人的身体达到极限，让身体处在非常放松的一个状态。所以说在这个步骤的时候，身边一定要有一个人看着，万一出现什么事情，也能够第一时间送你去医院处理，通过上述的介绍，相信大家已经知道了瑜伽的注意事项是什么了。