太极拳是中华传统的武术，这个大家都是知道的，但是你会发现现在练习太极拳的人群越来越年轻化，以前都是退休的老爷爷老奶奶练习的，但是现在这些年轻人开窍了，抢着想要练习。因为现在的年轻人学习太极拳就是为了强身健体，古人就说过练舞要从娃娃抓起，而且经过改进之后的太极拳，对于人体是没有什么伤害的，不管是什么年纪的人都是能够练习的。有的人从小体质不好，这个时候练习太极拳，就能够让他们的体质变得好一点，增强自己的抵抗力，这样的话也就不容易生病了。