如今很多人都会选择用筋膜枪起到放松的效果，可是很多人对这种的作用不是很清楚，那么它能够瘦肌肉腿吗？筋膜枪不能瘦肌肉腿，不过可以让小腿的肌肉，从视觉上看着会有很瘦的感觉。最主要还是由于这种只能达到放松的效果，对小腿肌肉无法锻炼，所以不能瘦小腿。如果想要使用筋膜枪，正确的方法很有必要，否则对自己身体会造成很大的伤害。通常相同的位置，每次使用的时间只要5到10分钟左右即可，如果使用的时间长了之后，很有可能会让局部肌肉受损，另外也不能把它用在关节部位，否则可能会让关节受损。