低碳饮食和生酮饮食是两个不同的概念，不能混为一谈，其中低碳饮食指的是严格控制碳水化合物消耗量，同时增加蛋白质和脂肪的摄入量的饮食方式，而生酮饮食指的是脂肪高、碳水化合物低的比例的饮食方式，通常用于治疗儿童癫痫。

就健康的饮食习惯而言，低碳饮食还是很合理很健康的，适合那些需要健身和增肥的人士，但是生酮饮食就不太适合一些人群，容易导致肥胖，不过通常有治疗疾病的奇效，所以大家还是要认真区分这些饮食方式，以选择最适合自己的。