人的生活中都会需要很多的微量元素，和维生素。这些东西对人的正常的生命活动都是有很大的影响，以及意义的。不同种类的维生素也有着不同的作用，现在抗衰老是一个热议的话题。那么有哪些维生素可以抗衰老呢？这肯定是很多人都想知道的，说到抗衰老，就不得不提到维生素A的一种视黄醇，可以促进胶原蛋白再生，改善光老化。维生素B3中的烟酰胺，可以增加皮肤的水分，抗光化，抗糖化。最最重要的就是维生素C啦！美白抗氧化。维生素C可以中和氧化自由基。除此之外，还有维生素E，维E的抗光老化作用很明显，甚至还可以降低日光引起的皮肤癌的风险哦。