更年期皮肤保养可以多补充胶原蛋白，使用提拉脸部保证皮肤紧致的护肤品，生活习惯规律保持愉快心情。更年期的女性会流失大量胶原蛋白，同时由于雌性激素不如年轻时候，已经到了缺乏的地步所以皮肤会跟着变薄，表层的细胞增生率也会少很多，同时伴随着情绪不稳定等等心理上的问题出现，这个时候一定要保持生活的规律性，多吃一些高蛋白质含量和维生素的东西，少吃或者不吃胆固醇过高的食物，每天都坚持一段时间的户外运动保证自己身体和皮肤上的年轻以及健康。