有句话说得好，三月不减肥，六月徒伤悲。这句话是一点都不假，现在已经快到七月份了，胖胖的小哥哥小姐姐也应该意识到肉是藏不住了！那么就管住嘴，迈开腿，开始减肥吧。至于从160斤减到120斤，大概需要半年的时间吧。减肥这件事情，并不是能一蹴而就的。就像一口吃不成一个胖子，瘦子也不是一天能瘦下来的。减肥，不能追求速度，要健康的减肥。合理减肥，就要做到，管住嘴，迈开腿。每顿饭少吃一点，加上合理的运动。瘦下来还是没有问题的。