国家一级运动员必须要参加国内举行的正式比赛或者是在全国城市运动会中取得成绩，通过2名国家级裁判判定达到标准成绩的人。

一般来说，国家级运动员都是从小开始培养的，我国有专门的体育学校和专业，如果想要成为专业运动员就要及时进行培育，不存在在家里自己训练就达成目标的情况，如果是成年人实现起来还要比青少年困难的多，如果家里有小孩子想要发展这条路要先行询问孩子的意见，毕竟这条路很苦，饮食和生活习惯都将和同龄人大不相同。