说到蓝莓，大家脑袋里首先浮现的一定是葡萄的样子，毕竟这两样水果长的非常像，但是蓝莓的营养价值却要更高些，也更好吃，最重要的是，吃蓝莓是不用剥皮和吐籽的。

而蓝莓的吃法就多了，可以直接加入凉开水或者酸奶然后打成浆液，当然也可以直接加入酸奶饮用，除此之外，大家还可以将其做成冰淇淋或者蓝莓酱，味道都是很不错的。不过蓝莓虽然好吃，大家也不能吃太多，吃多了是会导致腹泻、消化不良，甚至还会患上其他疾病，所谓物极必反也差不多是这么个道理。