老人身体之所以出现抽筋，是因为身体的钙流失的特别严重，在严重缺钙的前提下，是很容易抽筋的；还有就是爱运动的老人过量运动，也会抽筋；出现血栓导致血液循环慢，也会出现抽筋。解决抽筋的方法有：站立起来，将脚尖踮起，最好是扶着墙站立，这样没有多久，抽筋的感觉就会消失了；也可以进行穴位的按摩，抽筋时不断按压小腿的正中处，就可以减缓抽筋的疼痛感；还可以进行肌肉拉伸，缓慢将小腿和大腿构成直角，就可以放松腿部肌肉了。