睡觉床板湿有可能是因为身体出现盗汗所导致的，一般出现这种情况的时候，可以请一个老中医看一下，有可能是因为肾虚所导致的。还有可能是因为身体所缺失一些微量元素，比如钙、磷、维生素D等，多多补充一些微量元素，多多运动，不要让身体长期处于一种亚健康的状态。还可以煮一些百合莲子粥、人参茯苓粥等滋养一下身体。当然，还有一种情况，就是因为潮湿的缘故，也是有可能会导致床板湿的，若是因为这样的话，可以经常的让被子床单透透气，也可以将被子床单放在太阳下晒一下。