一般情况下，冬天空调的适宜温度是20℃左右，不过每个地区的室外温度不一样，大家可以根据自己的舒适度来调整自己空调的温度，但是不宜过高，过高最健康不利，而且会使空调超负荷工作，缩短空调的寿命。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。因为室内温度过高，人体血管舒张，这个时候要是突然到了室外，血管猛然收缩，不利于老人和高血压病人的健康。