上下浮动2至3公斤属于正常值。早上轻于晚上体重，如果晚上体重比早上重很多说明白天进食的食物过多，导致很多食物积累在体内，而且粪便没有及时的排出，就会增加身体的体重。对于减肥的人来说，每天都希望通过称体重来了解自身是否减掉了身体内的脂肪。