平足对脚掌前部的压力比较大，所以需要把脚尖垫高，尽量让脚跟降低，因此要选平跟的鞋为宜，平足患者除了选择合适的鞋子，也要通过运动增加足部韧带和肌肉的承受能力，女性朋友出于爱美的心态爱穿高跟鞋，如果平足一定要舍弃它，尽量穿一些舒适的运动鞋。