虽然卷腹是一个很简单的入门动作，但是如果有不同的进阶，那么就有不同的难度和强度，教你三种不同的卷腹，让你去感受什么是入门、进阶和高级。一基础卷腹，二卷腹进阶，三交叉卷腹，你都学会了吗？赶紧去试试吧。