实际上鸡精的成分和味精相差不超过10%。鸡精的主要原料之一是谷氨酸钠，优势是鲜味更复杂，非常适合炖菜等。味精的鲜味非常单一，适合用于烹调鱼类或者凉拌菜肴等，鸡精中的成分都比较安全，所以食用鸡精不会对人造成任何的毒性伤害。