小腿肌肉酸痛可能是因为小腿肌肉过于紧张，教练推荐可以用按压的方式去放松小腿的比目鱼肌和腓肠肌。双手拇指按压，从脚踝处慢慢地从下往上，放松，也可以用泡沫轴滚一滚。
小腿肌肉酸痛是怎么回事
声明：本站大部分资源信息内容为站内原创著作，也有部分基于互联网公开分享整理，版权归原作者所有。如侵犯到您的权益，请联系本站，我们会尽快处理，谢谢。如需转摘请注明出处，谢谢合作！
小腿肌肉酸痛可能是因为小腿肌肉过于紧张，教练推荐可以用按压的方式去放松小腿的比目鱼肌和腓肠肌。双手拇指按压，从脚踝处慢慢地从下往上，放松，也可以用泡沫轴滚一滚。
声明：本站大部分资源信息内容为站内原创著作，也有部分基于互联网公开分享整理，版权归原作者所有。如侵犯到您的权益，请联系本站，我们会尽快处理，谢谢。如需转摘请注明出处，谢谢合作！
