值得推荐的低脂高蛋白食物有肉类，包括牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉，没有脂肪的瘦肉才是我们应该选择的瘦肉，购买时需仔细观察；鱼肉富含高蛋白，营养丰富，适合病人、孩童和老人食用。
高蛋白低脂肪的食物有哪些
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值得推荐的低脂高蛋白食物有肉类，包括牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉，没有脂肪的瘦肉才是我们应该选择的瘦肉，购买时需仔细观察；鱼肉富含高蛋白，营养丰富，适合病人、孩童和老人食用。
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