第一罐装的果汁。因为糖分含量相对较多，减肥期间尽量少吃。第二西点冷饮和糖果。它的热量非常高，容易堆积脂肪。由烹煮蒸的烹饪手法做出来的东西，更利于减肥。沙拉、薯条、啤酒、油炸、烧烤、方便面等在减肥中少吃。