有些人认为熬夜可以减肥，其实熬夜更会导致水肿，从而显得更胖。同时，熬夜会打乱人的生物钟，造成内分泌失调影响体内的排毒和代谢。通过正常的睡眠也可以达到瘦身的目的，良好的睡眠可以促进排毒。
睡觉减肥法让您越睡越苗条
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