柚子属于柑橘类，维生素C含量相对丰富，可以有效刺激胃肠粘膜的功能，抑制亢性食欲。饭前十五分钟吃一点柚子可以有效的控制食欲，而且柚子可以吸收体内的脂肪。减肥期间一般都饿的比较快，可以用柚子来将饼干巧克力换掉，让柚子成为瘦身帮手。